精英跆拳道會有的主席是香港跆拳道協會的副會長，而主教練為前香港代表隊隊員及韓國國技院國際教練，其他的教練們也在跆拳道界有著很出色的成就，資歷十分深厚，師資上來說是十分專業的道館。而且也是本著跆拳道初心的精神，讓學生可以在身心靈上得益。精英跆拳道會的學生中包括了前香港代表隊及現役香港代表隊隊員，很適合想要精修跆拳道，或想體驗比賽的人士參與，同時初學者也可以從中接受非常專業的教學體驗。
跆拳道本身其實是一種修心養性的運動，以培養良好品德、鍛煉個人意志力為目的。而初學者都會經過一個學習「武德」的過程，教練會以嚴謹的訓練教導學生應如何正確使用跆拳道的武技。在這個過程中，孩子不但不會變得暴力，反而會有助於提升小孩的認知調控能力，包括控制情緒、行為的能力，可以鍛煉小孩的耐性、情商，以及培養良好品行。
東方體育會的課程有提供成人班以及成人進階班，成人班的時間設定在夜晚，也方便上班族下班後去練習！他們的場地也很整齊，設施齊全，喜歡乾淨的人也可以放心使用他們的場地。他們的選址在九龍區的觀塘，對於九龍區的朋友們交通很便利。
很多人可能聽說過學跆拳道會長不高，但其實事實剛好相反，跆拳道是有助於小朋友長高的！有研究指出，跆拳道的擡高、踢腿、閃腰等動作可以促進骨骼生長，幫助小朋友的生長發育，跆拳道跟其他運動例如田徑一樣，可以增強你的心肺功能，促進新陳代謝，使小朋友成長得更健康，長得更高。
在訓練的過程中，能提升基本體能與身體協調性；在學習的過程中，藉由運用身體的各種感官、手腦並用去完成各項動作，使左右腦達到均衡的發展，進而強化認知與邏輯能力。
一般來說，道館都會提供初學者的課程給所有人參加，學跆拳道並沒有年齡限制，無論你是幾歲，都可以報名參加。而如果你是初學的，就要報一些初學入門班，一步步地升上去。
（玉林市尚武跆拳道服务有限公司） 尚武跆拳道用心在做教育，致力打造理念之独特，方法之专业，态度之严谨的跆拳道教育机构。在尚武，您会看到您的孩子每一天都在进步，并以正确的人生观去接纳这个世界;在尚武，我们将给您展现一个健康、自信、快乐、懂事的孩子们的精神世界。
六級綠帶（台灣未採用）：綠帶是植物的顏色，代表練習者的跆拳道技術開始枝繁葉茂，不斷完善踢擊技巧。
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東方體育會的師資也非常之優良，他們的教練是國際跆拳道黑帶六段師範，有各種的搏擊比賽獲獎經驗，也會帶領學員出戰外國，很適合一些想要體驗一下比賽經驗的人。而且東方體育會是少有的以幫助學生修心養性、培養良好品德為目的的道館，讓學員無論在身心靈都可以得到良好的發展。
初階進階拳擊、初階進階踢技、 基本防身觀念、人體弱點認識、法律常識了解、阻卻違法事由、隨身防身器具介紹、打擊技運用（拳腿肘膝掌頭）、打擊部位介紹、閃躲步伐、實戰應用、各類型遭控反制、關節技、刀防禦術、基本摔技、地面防禦術、地面反制技、狀況演練、實戰演練、對打訓練、賽後分析。 跆拳道館 「健身課程」地點：（可以協助您找就近的場地）
七級黃綠帶（台灣未採用）：介於黃帶與綠帶之間的水平，在此階段練習者的技術在不斷上升。
總之，你需要根據自己的預算來選擇課程，千萬不要貪便宜來報一些不適合自己小朋友的課程，也不要充大頭鬼，去報一些自己負擔不起，或根本不適合自己小朋友的課程。
澧柏跆拳道館的知名度比較高，接受過很多媒體的採訪，口碑良好，是間值得信賴的道館。而且師資也很優秀，館長是世界跆拳道總部國技院的國際評審考官，適合一些想要參加比賽或想將跆拳道發展成為自己一技之長的朋友。